ale bcaa

ja bralem trec'a tabsy ale lepiej poszukaj w promocji jakis proch. ostatnio widzialem promocje w sfd sklep 500g prochu bcaa za 50zl to bym wziol

Ok, wezmę dodatkowe bcaa zamiast gluty Ale mam wziąść tego aktywatora za 49 zł, nie lepiej coś z dobrej firmy (np. te wyżej)

[...] Kup sobie bcaa jak i również możesz thyrotherm, jakiś dobry fat burner (zawierający cholinę, inozytol). Rób aeroby min 3x 40min na tydzień zaraz po treningu. Oczywiście odpowiednia modyfikacja diety jest niezbędna. Daj sobie trochę czasu. Być może później będzie konieczna modyfikacja, ale to później... Zwiększ ilość ww a dużo mniej tłuszczu.

reorie różne ja tak NIE robiłem nigdy i tak nie polecam jak aero po siłowym to afterburning, czyi sesja trwająca 15-25min możesz zaraz po siłowym wypić trochę białka, drugą "część" po aero razem z rodzynkami ew. bcaa zaraz po siłowym, ale to tylko opcja jakby kasa była

marek - teraz tylko mono zwykłe +prozdrowotne jak wit.C, magnez pierdołki same ale to głównie przez finanse gdyby nie to w stałej suplementacji miałbym bcaa, glutaminę i jakiś izolat po treningu a i zma jeszcze zapewne

Mass activator i mass acceleration to węglowodany o trochę bialka. Wiem że na tym polega gainer ale jak patrzę na zawartość w porcji np w tych gainerach co wymieniłem to mają bcaa w niedużych ilościach, alanine a mass up i kreatywne. Co do mass core to ma kilka rodzajów białek z tego co czytam. A po mutancie może zalewać, problemy żołądkowe [...]

spróbuje z tą glutamina moze ,sam nie wiem.Ale wczesniej jescze sporrzadze diete codzienna i na dniach podrzuce do działu z odzywianiem.Rzeczywiscie moze te bcaa odrzucic? Moze cos innego spróbować? Inne propozycje mile widziane ... elo

[...] : 15-18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x k1, 6x siłownia - w ciągu tygodnia Odżywianie : trzymałem się poprawnego odzywiania, ale bez ułożonej diety Cel : Zyskanie masy mięśniowej z jak najmniejszym zyskaniem fatu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy (od grudnia do czerwca miałem [...]

Fajnie dodać kreatynę, nie jest się takim sflaczałym. Ja w sumie przy redukcji nie odczuwam tyle spadku siły takiej gwałtownej co wytrzymałości, z każdym powtórzeniem mam coraz mniej siły. Nawet z gromem Bcaa i kretki to nieuniknione zwłaszcza jak długo trwa redukcja. Są goście co robią progres siły i mięsa przy paleniu ale to już na stuffie.

[...] 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: nie podchodziłem -Przysiad: nie podchodziłem (powód: przepuklina pępkowa) -Mc: nie podchodziłem 11 . Czy masz dietę? Nie jakąś bardzo dokładną, ale jem rozsądnie.

to wyprubóje ta dawke troche drogo to wyjdzie bo na mioesiąc okolo 270zl ,mialem kupic animal test lub cos w podobie ale po sprawdzeniu opini na temat tego suplementu dam sobie spokój i po,wiekszym zastanowieniu lepiej w to bcaa zainwestowac a jakie macie zdanie na animal test

moim zdaniem dawkowanie bcaa powinno zalezyc od Twojego wkladu w trening i masy. sam musisz dobrac odpowiednia dla siebie dawke, kiedys zauwazysz np szybsza regenracje, ale no przesadzac nie ma co bo do najtanszych nie naleza niestety...

warto,ale jak nie masz brakow w diecie to nie kupuj bialka bo po co? jak chcesz cos dolozyc to bcaa/beta alanine/zma/o3

Przy budowaniu masy lepsza kreatyna od bcaa, z silnych spalaczy bez kofeiny to tylko johimbina chyba, ale to wyższa półka jazdy a tak to wszystko będzie na ziółkach oparte typu http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html

coprawda jajeczka rosna po tym w dobrym tempie ale samopoczucie do banioli. niewiem moze i to efekt mieszaniny jaka biore. tribulus +kreatyna+cynk+glutamina+BCAA+tran+magnez+b6+vigor complet = podwyzszone cisnienie hehe. co myslicie ziomy

-Bcaa 1000 Activlab przed treningiem ok 1g na 10 kg masy -tribulus maximus BiotechUsa na noc -zmb6 Scitec Nutrition 1-2 kapsy an noc -Testosterol 250 nie wiem po co ale niech będzie można przed po treningu na noc oraz odz. prot. wszytsko wg braków w odżywianiu -pure american -hi tec protein -best mass -gainer 737

juz zamowilem kreatyne Olimpu i prolecytyne. Mialem 90 zl tylko wiec tak skromnie,ale planuje kupic w listopadzie albo wczesniej Optimum Nutrition BCAA 1000 u Cyberpakera.Bral to ktos moze? Jakie efekty i czy sie opyla prawie 100 zl wydac na to? Co jest?

Oka czyli skończe opakowanie glutarolu i amino.. Ale mam pytanei co to jest bcaa ;D..Czyli zakupić glutamine.

Jest to ciekawy produkt ale brakuje mu do odpowiedniego supla potreningowego. Dużo więcej leucyny (ew. bcaa), 20-30 g białka (tutaj 0), jakieś konkretne węgle (np. vitargo, izomaltutoza), arginina jest w odpowiednich ilościach więc jest ok.

z tego co rozpoznaje to cofeina(mało pije wiec działą dobrze jak nawet mało zapodam),efka(efedryna)nigdy nie stosowałem,aakg(na mnie słabo działa),bcaa mam to w suplementacji jako antykatabolik(ale jakoś nie czuje niczego).bym musiał potestować rozne kombinacje i zrobić małą symulacje aby nie było wpadki na zawodach ze spedze je na kiblu ;)